Секс, близость и мужская уязвимость — честный разговор с сексологом

О чём этот разговор

В этом эпизоде Артём и Никита приглашают в круг сексолога, психотерапевта и схема-терапевта Давида Еремяна. Вместе мы впервые честно говорим о том, с какими проблемами мужчины приходят — а чаще не приходят — к сексологу.

Почему мы до последнего молчим о неудачах в постели? Как порно формирует наши ожидания и ломает реальную близость? И что значит «нормальный секс» в 21 веке?

Это эпизод про мужскую уязвимость, стыд, честность и свободу. Про секс — настоящий, живой и человеческий.

Ключевые тезисы

• Мужчины готовы уйти из отношений, лишь бы не рассказать партнёрше о проблеме в сексе.
• Порно формирует нереалистичные ожидания и мешает получать удовольствие от настоящей близости.
• Эректильная дисфункция — не приговор и не позор, а состояние, с которым работают специалисты.
• Прелюдия нужна не только женщинам — это часть близости, а не «обязательная программа».
• Мастурбация — это нормально; стыд вокруг неё создан культурой, а не физиологией.
• Понять, что пора к сексологу, просто: если тема секса вызывает постоянную тревогу или избегание — это повод.
• Первые шаги к своей сексуальности начинаются с честности с собой и разговора без осуждения.

Участники

• Никита Смелянский — фасилитатор мужских кругов, коуч ICF.
• Артём Бабанов — соведущий подкаста, маркетолог.
• Давид Еремян — сексолог, психотерапевт и схема-терапевт.

Таймкоды

• 00:00 — Почему мужчины молчат о проблемах в сексе
• 09:56 — Секс — не только биология: мифы и влияние порно
• 29:34 — Эректильная дисфункция и её причины
• 48:51 — Что делать: партнёрский диалог и сексотерапия
• 1:08:16 — Сексуальность, самооценка и общество
• 1:27:53 — Ценность открытого разговора

Цитаты выпуска

«По последнему опросу 8000 британцев-мужчин, 21% предпочитают разорвать отношения, чем признаться партнёрше в какой-либо сексуальной проблеме»

«Учиться сексу по порно — это как учиться физике по мультику»

«Когда дело доходит до реального секса, у тебя на кону не хорошо или плохо проведённый вечер. У тебя на кону мужество»

«Когда я был подростком, я быстро кончил, и мне показалось, что это максимум, на что я способен. Эта ментальная ловушка попала в моё сознание, и дальше я с этим шёл»

«Та якобы проблема, которая была у меня физического плана, на самом деле была ментальная»

«Как подростки, мальчики, мы берём это чаще всего из порно — потому что родители не рассказывают»

Упоминания в выпуске

• Порнография и её влияние на ожидания и поведение; идея, что секс — не исключительно биологическая функция.
• Состояния и темы: эректильная дисфункция, прелюдия, мастурбация (стыд вокруг неё — культурный конструкт, а не физиология).
• Отсутствие полового просвещения (sex education) как корень искажённых представлений.
• Помощь: сексотерапия и работа с сексологом, партнёрский диалог; схема-терапия — метод гостя.
• Данные: опрос 8000 британцев — 21% готовы расстаться, лишь бы не говорить о проблеме.
• Отсылки: фильм «Терминал» (Том Хэнкс), путь Сантьяго (из прошлого выпуска), винил Linkin Park; прошлый эпизод с психологом Денисом (#18).