Журнал
Статьи
Разборы, исследования и материалы о мужской психологии
Алкоголь как способ выдохнуть: где помощник становится хозяином
Вечерний бокал «чтобы расслабиться» не выглядит проблемой. Разбираемся, когда алкоголь становится единственным способом почувствовать себя живым.
4 мин чтенияЧитать
Апатия у мужчин: когда ничего не хочется
Не лень и не слабость характера. Почему пропадает желание чего-либо хотеть, чем апатия отличается от усталости и когда это повод для внимания.
3 мин чтения
Тревога и кризисРазвод глазами мужчины: как жить, когда прежняя жизнь закончилась
После развода мужчине положено «взять себя в руки». Почему это не работает, что происходит на самом деле и где искать опору, когда рухнул привычный мир.
4 мин чтения
Тело и здоровьеПочему мужчины не ходят к врачам, пока не станет совсем плохо
«Само пройдёт» — не беспечность, а выученная стратегия. Откуда берётся привычка терпеть до последнего и что помогает её заметить раньше.
3 мин чтения
Зависимости и бессилиеПорнозависимость: почему сила воли здесь почти не работает
Дело редко в «распущенности»: чаще это способ сбежать от напряжения, одиночества или стыда. Спокойный разбор без запугивания и морали.
4 мин чтения
Тело и здоровьеПсихосоматика у мужчин: как тело говорит о том, о чём человек молчит
Зажатая спина, давление, бессонница без видимой причины. Разбираемся, как невысказанное напряжение становится телесным и почему это не «выдумки».
4 мин чтения
Тревога и кризисСтрах смерти: о чём он на самом деле пытается поговорить
Ночная мысль о конечности — не патология, а часть взрослой жизни. Почему разговор о смерти делает жизнь не мрачнее, а точнее и ближе к своей.
4 мин чтения
Деньги, работа и ответственностьТрудоголизм: когда работа становится убежищем
Много работать — социально одобряемый способ не быть дома и не чувствовать. Чем трудоголизм отличается от увлечённости и какова его настоящая цена.
4 мин чтения
Молчание и право говоритьМужчины не бесчувственны. Они просто не выучили язык для этого
Алекситимия — это когда мужчина чувствует, но не может назвать что именно. Разбираем, откуда она берётся, как влияет на отношения и что с этим делать.
6 мин чтения
Деньги, работа и ответственностьПочему для многих мужчин деньги — это язык самоценности
Почему для многих мужчин доход — единственный язык самооценки, почему потеря работы бьёт по идентичности и что помогает не сводить себя к цифрам.
5 мин чтения
Тревога и кризисКризис среднего возраста — это не про машину и любовницу
Кризис среднего возраста у мужчин редко про спорткар и роман на стороне. Разбираем мифы, что происходит на самом деле и когда это тревожный сигнал.
5 мин чтения
Отношения и близостьПочему после тридцати у мужчин остаются знакомые, а не друзья
После тридцати у многих мужчин остаются контакты, а не друзья. Разбираем, почему исчезает близость, чем это грозит и как вернуть настоящую дружбу.
5 мин чтения
Тревога и кризисПосле сорока одиночество мужчины редко выглядит как одиночество
После сорока мужское одиночество редко видно со стороны. Разбираем, откуда оно берётся после развода, почему его трудно назвать и что помогает.
5 мин чтения
Поиск себяМомент, когда в своём голосе слышишь голос отца
Почему мужчины боятся повторить своего отца и неосознанно перенимают его фразы. Разбираем, как заметить сценарий и не передать его дальше.
5 мин чтения
Молчание и право говоритьПочему мужчина замолкает именно тогда, когда важнее всего говорить
Почему мужчина молчит после ссоры и закрывается в отношениях, что стоит за тишиной и как реагировать тому, кто рядом. Разбираем без обвинений.
5 мин чтения
Отношения и близостьСтрах близости у мужчин: почему трудно быть уязвимым в отношениях
Мужчина может хотеть близости и одновременно от неё защищаться. Разбираемся, откуда берётся страх близости и как он выглядит в паре.
4 мин чтения
Отношения и близостьСиндром хорошего парня: почему мужчина не может сказать «нет»
Услужливость, страх кого-то расстроить и привычка соглашаться на всё. Разбираемся, откуда берётся синдром хорошего парня и чем он опасен.
4 мин чтения
Тревога и кризисКризис среднего возраста у мужчин: симптомы и что с этим делать
Апатия, раздражительность, желание всё бросить и начать заново. Разбираемся, что на самом деле происходит с мужчиной в кризисе среднего возраста.
4 мин чтения
Зависимости и бессилиеПочему мужчины не ходят к психологу
Большинство мужчин в России никогда не были у психолога. Разбираемся, что на самом деле мешает — и почему это не про слабость.
4 мин чтения
Молчание и право говоритьПочему мужчина молчит и не говорит о чувствах
Мужчина молчит не потому, что ему всё равно. Разбираемся, откуда берётся мужское молчание о чувствах, что за ним стоит и почему объяснение — не оправдание.
4 мин чтения
Молчание и право говоритьМужские круги: что это такое и зачем они нужны
Мужской круг — не секта и не тренинг по мужественности. Разбираемся, что это за формат, кому подходит и как проходит на практике.
4 мин чтения
Поиск себяМужская тревожность: как она проявляется и что с ней делать
Мужская тревога редко выглядит как паника. Чаще — как раздражительность, бессонница и фон, который не отпускает. Разбираемся, что за этим стоит.
3 мин чтения
Деньги, работа и ответственностьЭмоциональное выгорание у мужчин: признаки и как восстановиться
Постоянная усталость, цинизм и потеря интереса к тому, что раньше радовало. Разбираемся, как выгорание проявляется у мужчин и что реально помогает.
3 мин чтения
Зависимости и бессилиеМужская депрессия: как распознать, если мужчина не жалуется
Мужская депрессия редко выглядит как грусть. Чаще — как раздражительность, уход в работу или зависимости. Разбираемся, на что обращать внимание.
4 мин чтения
Молчание и право говоритьМужская агрессия и злость: куда она девается и чем это опасно
Запрещённая злость никуда не исчезает — она меняет форму. Разбираемся, что происходит с мужской агрессией, если её всё время сдерживать.
4 мин чтения